-
ຊອກຫາໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມ: ເຈົ້າຄວນຢູ່ໃນ Treadmill ດົນປານໃດ?
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸຊີວິດສຸຂະພາບ.ທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນແມ່ນ treadmill, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຕົນເອງ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຖາມທົ່ວໄປທີ່ນັກກິລາຈົວແລະແມ້ກະທັ້ງມີປະສົບການຫຼາຍ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບ: ການຊື້ເຄື່ອງແລ່ນ - ມືຫນຶ່ງຫຼືມືສອງ
ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການລວມເອົາເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ?ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ດີ!treadmill ເປັນເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ໄປຊື້ເຄື່ອງ treadmill, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະ ...ອ່ານຕື່ມ -
"ການແຕກລະຫັດ: ວິທີການຄິດໄລ່ Incline ໃນ Treadmill"
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ cardio, treadmill ເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ.ພວກເຂົາສະເຫນີວິທີການຄວບຄຸມແລະສະດວກໃນການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່, ແລະຄຸນສົມບັດຫນຶ່ງທີ່ເພີ່ມຂະຫນາດໃຫມ່ໃຫ້ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວ.ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Incline ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບການກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມເຂົ້າໃຈຄູ່ມືຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ Treadmill ຂອງທ່ານ: ການຊື້ smartly
Treadmills ໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງຕົນເອງ.ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຟ້າວໄປຊື້ treadmill ເປັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າການເຂົ້າໃຈປັດໄຈທີ່ມີ ...ອ່ານຕື່ມ -
"ໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຂ້ອຍຄວນຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ເຫມາະ?"
ການຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ວ່າສະພາບອາກາດພາຍນອກ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຫມ່ກັບ treadmills ຫຼືສົງໄສວ່າທ່ານຄວນຍ່າງດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສູງສຸດ, ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ.ຂ້ອຍ...ອ່ານຕື່ມ -
ການຖອດລະຫັດ treadmill ນ້ໍາຫນັກ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນແລະຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ
ເຄື່ອງແລ່ນກາຍມາເປັນຫຼັກໃນສູນອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຮືອນທີ່ທັນສະໄໝ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ມີນໍ້າໜັກເທົ່າໃດ?ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບນ້ໍາ treadmill ແລະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ.ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ Treadmill: ພາບລວມ: Tread...ອ່ານຕື່ມ -
ຊອກຫາ Treadmill ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ: ຄູ່ມືການຊື້ທີ່ສົມບູນແບບ
ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການໄປອອກກຳລັງກາຍທຸກມື້ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນບໍ່?ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈລົງທຶນໃນເຄື່ອງແລ່ນໃນບ້ານບໍ?ດີ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບການກ້າວໄປສູ່ວິທີທີ່ສະດວກແລະມີປະສິດທິພາບໃນການອອກກໍາລັງກາຍ!ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ l ...ອ່ານຕື່ມ -
ການໂຕ້ວາທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່: Ellipticals ດີກວ່າ treadmills ບໍ?
ໃນໂລກອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ສອງທາງເລືອກທີ່ນິຍົມມັກຈະເປັນທີ່ນິຍົມ: ຮູບຮີແລະເຄື່ອງແລ່ນ.ທັງສອງເຄື່ອງຈັກມີສ່ວນແບ່ງຍຸດຕິທໍາຂອງພວກເຂົາຂອງພັດລົມທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ອ້າງວ່າແຕ່ລະຄົນດີກວ່າ.ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດການໂຕ້ວາທີທີ່ຍັງຄົງຄ້າງກ່ຽວກັບການທີ່ດີກວ່າ, ຮູບຮີຫຼື treadmill, ແລະ ...ອ່ານຕື່ມ -
"Treadmill: ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ"
ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ ແລະເປັນເຄື່ອງທີ່ນັບມື້ນັບເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ.ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼື brave ສະພາບອາກາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງ.ແຕ່ treadmill ແທ້ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານເປັນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຊອກຫາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
ການເລືອກທ່າອຽງທີ່ຖືກຕ້ອງ treadmill incline ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະສິດທິພາບແລະປະສິດທິຜົນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ການເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕັ້ງຄ່າແນວໂນ້ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.ໃນບົດຄວາມນີ້ ...ອ່ານຕື່ມ -
ເລັ່ງການເດີນທາງການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ treadmill
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ວິຖີຊີວິດທີ່ຢູ່ຊີວິດແລະການເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານ, ການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງໄດ້ກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍ.ໃນຂະນະທີ່ abs six-pack ທີ່ຢາກໄດ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ການລວມເອົາເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການນໍາໃຊ້ປະສິດທິພາບຂອງ Treadmills ເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ
ການລວມເອົາເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງທີ່ແຂງກະດ້າງ.Treadmills ສະຫນອງວິທີທີ່ໄວແລະງ່າຍໃນການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສູນເສຍປອນເກີນແລະບັນລຸໄດ້ແອວທີ່ອ່ອນກວ່າ.ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເອົາ ...ອ່ານຕື່ມ
