-
ການຝຶກອົບຮົມການປະສົມປະສານເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ເຄື່ອງຢືນດ້ວຍມື - ການສ້າງແຜນສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ
ການຝຶກຊ້ອມແບບແອໂຣບິກ ຫຼື ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງພຽງຄັ້ງດຽວອາດຈະບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຄົບຖ້ວນ. ການລວມເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າກັບເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກແບບຢືນດ້ວຍມືສາມາດສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ, ພ້ອມທັງເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍ. 1. ການຝຶກຊ້ອມແບບແອໂຣບິກ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມແບບຟື້ນຟູສະລັບກັນ •...ອ່ານຕື່ມ -
ຫຼັກຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ - ແຜນການເພີ່ມປະສິດທິພາບພື້ນທີ່ສຳລັບເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ເຄື່ອງຢືນມື
ສຳລັບຄອບຄົວທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ, ວິທີການວາງເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ບ່ອນວາງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນບັນຫາສຳຄັນ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງສຳລັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບພື້ນທີ່: 1. ການເກັບຮັກສາແນວຕັ້ງ ແລະ ການອອກແບບພັບ ເຄື່ອງແລ່ນທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍລຸ້ນມີໜ້າທີ່ພັບໄດ້. ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ, ພວກມັນສາມາດເກັບໄວ້ຕັ້ງຊື່ໄດ້,...ອ່ານຕື່ມ -
DAPOW 2138-402A ແຜ່ນຍ່າງພັບໄດ້ພ້ອມຮາວຈັບ: ນະວັດຕະກໍາການອອກກຳລັງກາຍ!
ເສີມຂະຫຍາຍຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານດ້ວຍ DAPOW 2138-402A ທີ່ທັນສະໄໝ, ອອກແບບມາສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນເຮືອນ ແລະ ການຄ້າ: ✅ ມໍເຕີ 2.0 HP: ຮອງຮັບນ້ຳໜັກ 258 ປອນ, ງຽບຫຼາຍ (~45 dB), ມີລະດັບຄວາມໄວ 0.6-6.0 MPH ສຳລັບການຍ່າງ/ແລ່ນ. ✅ ຮາວຈັບ 2-in-1: ການອອກແບບພັບໄດ້ + ບ່ອນວາງແທັບເລັດໃນຕົວເພື່ອຄວາມບັນເທີງໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການນຳໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງເຄື່ອງກັບຫົວ
ເຄື່ອງຢືນມືອາດເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຄໍ, ບ່າ ຫຼື ແອວ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຢືນມືທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ. 1. ການຝຶກອົບຮົມແບບປັບຕົວເປັນຄັ້ງທໍາອິດ ຖ້າເຈົ້າ...ອ່ານຕື່ມ -
DAPOW 2138-402A: ຜ້າປູຍ່າງພັບໄດ້ພ້ອມຮາວຈັບ 2-in-1
ຍົກລະດັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າປູຍ່າງພັບໄດ້ DAPOW 2138-402A ທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜ້າສົນໃຈ: ປະສິດທິພາບທີ່ແຂງແຮງ: ມໍເຕີ 2.0 HP ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ລຽບງ່າຍພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກ 258 ປອນ ດ້ວຍສຽງລົບກວນຕ່ຳ (~45 dB). ລະດັບຄວາມໄວທີ່ກວ້າງ 0.6-6.0 MPH ຮອງຮັບ...ອ່ານຕື່ມ -
ແນະນຳ DAPAO 2138-401A: ວິທີແກ້ໄຂການຍ່າງຢູ່ເຮືອນທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ກະທັດຮັດຂອງທ່ານ
ຂໍແນະນຳ DAPAO 2138-401A: ວິທີແກ້ໄຂການຍ່າງຢູ່ເຮືອນທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ກະທັດຮັດຂອງທ່ານ ຍົກລະດັບຄວາມແຂງແຮງໃນເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍເຄື່ອງແລ່ນຍ່າງໄຟຟ້າ DAPAO 2138-401A. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ, ມັນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບພື້ນທີ່ດຳລົງຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງ...ອ່ານຕື່ມ -
ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກກຳລັງກາຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນຂະນະທີ່ແລ່ນໄດ້ແນວໃດ?
ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກກຳລັງກາຍ, ການແລ່ນແມ່ນທາງເລືອກການອອກກຳລັງກາຍລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ອາການບໍ່ສະບາຍຫົວເຂົ່າມັກຈະເປັນອຸປະສັກທີ່ຂັດຂວາງຄວາມພຽນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເປັນແມ່ບົດໃນວິທີການງ່າຍໆບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງການແລ່ນໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ...ອ່ານຕື່ມ -
ປົດລັອກກຳໄລດ້ວຍແຜ່ນຍ່າງທີ່ມີຄວາມຈຸສູງລຸ້ນໃໝ່ຂອງ DAPOW (2138-401A)!
ປົດລັອກກຳໄລດ້ວຍຜ້າປູຍ່າງຄວາມຈຸສູງລຸ້ນໃໝ່ຂອງ DAPOW (2138-401A)! ພ້ອມທີ່ຈະເກັບຜ້າປູຍ່າງທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດແລ້ວບໍ? ລຸ້ນໃໝ່ຂອງ DAPOW 2138-401A ໃຫ້ຄຸນຄ່າ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ດີເລີດສຳລັບຜູ້ຈຳໜ່າຍ: ການຂົນສົ່ງທີ່ດີເລີດ: ບັນຈຸ 1,200 ໜ່ວຍໃນຕູ້ຄອນເທນເນີ 40HQ ດຽວ! ເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ກັບລູກຄ້າຂອງທ່ານ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນແບບວິທະຍາສາດ? ຄູ່ມືປະຕິບັດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງແລ່ນແບບ treadmill ຈະໃຊ້ງານງ່າຍ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ເກີດຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ, ວິທີການນຳໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນພຽງແຕ່ຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນດ້ວຍເຄື່ອງຈັກຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈປັດໄຈສຳຄັນເຊັ່ນ: ທ່າທາງ, ຄວາມໄວ ແລະ ການປັບຄວາມຊັນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມຕໍ່າ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ເຄື່ອງຍົກມືໃນເຮືອນ - ສອງອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝ
ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝທີ່ມີຈັງຫວະໄວ, ຜູ້ຄົນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆເລືອກທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ໃນຖານະເປັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີຫຼາຍໜ້າທີ່, ເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ເຄື່ອງຍົກມືກຳລັງຄ່ອຍໆກາຍເປັນອຸປະກອນຫຼັກຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ...ອ່ານຕື່ມ -
DAPOW ເປີດຕົວແຜ່ນຍ່າງ 2138-401A: ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່ສູງສຸດສຳລັບເຮືອນ ແລະ ຫ້ອງການ!
DAPOW ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປະກາດການເປີດຕົວແຜ່ນຮອງຍ່າງລຸ້ນໃໝ່ທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ຮຸ່ນ 2138-401A, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບມາສູ່ພື້ນທີ່ໃດກໍໄດ້. ເຄື່ອງແລ່ນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທັນສະໄໝນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະ ຊອກຫາວິທີທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ເພື່ອຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຢູ່ນອກ...ອ່ານຕື່ມ -
ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກກຳລັງກາຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນຂະນະທີ່ແລ່ນໄດ້ແນວໃດ?
ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກກຳລັງກາຍ, ການແລ່ນແມ່ນທາງເລືອກການອອກກຳລັງກາຍລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ອາການບໍ່ສະບາຍຫົວເຂົ່າມັກຈະເປັນອຸປະສັກທີ່ຂັດຂວາງຄວາມພຽນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເປັນແມ່ບົດໃນວິທີການງ່າຍໆບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງການແລ່ນໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ...ອ່ານຕື່ມ
