ການປີນພູ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງປ່າ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼື ການປີນພູໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ເປັນຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນຳມາເຊິ່ງຄວາມພໍໃຈທາງຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຜົນສຳເລັດອີກດ້ວຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການສຳຫຼວດຫຼາຍດ້ານກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນເລືອກ...
ອ່ານຕື່ມ