ການຢືນດ້ວຍມືເປັນການອອກກຳລັງກາຍແບບໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດການຢືນດ້ວຍມື, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກສັບສົນ.
ໂຕະປີ້ນກັບແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຮັດສຳເລັດການເຄື່ອນໄຫວກັບກັບ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເກືອບທຸກຄົນໃຫ້ເຮັດສຳເລັດການເຄື່ອນໄຫວກັບກັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ໂຄງສ້າງຂອງຕາຕະລາງປີ້ນກັບບໍ່ສັບສົນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນພື້ນຖານ ແລະ ຊຸດຂອງວົງເລັບຄົງທີ່ທີ່ສາມາດໝຸນໄດ້. ຂະບວນການປະຕິບັດງານແມ່ນປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ໃນທ່າຕັ້ງຊື່, ໃສ່ຂໍ້ຕີນເຂົ້າໄປໃນໂຟມທີ່ຄົງທີ່, ວາງດ້ານຫຼັງຕິດກັບພວງມາໄລດ້ານຫຼັງຂອງໂຕະປີ້ນ (ຮຸ່ນທີ່ມີສາຍຮັດຄວາມປອດໄພກໍ່ຕ້ອງມັດສາຍຮັດຄວາມປອດໄພ),
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ມືທັງສອງຂ້າງຈັບຮາວຈັບແລະເອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປທາງຫຼັງ. ວົງເລັບທີ່ຍຶດຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ແອວເປັນແກນເພື່ອໝຸນຮ່າງກາຍກັບຫຼັງໄປສູ່ສະພາບກັບຫົວ.
ໂຟມທີ່ຕິດຢູ່ຕີນຈະດຶງຮ່າງກາຍທັງໝົດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການປີ້ນກັບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍມື:
ເມື່ອກັບຫົວ, ທິດທາງຂອງແຮງຕໍ່ແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບສະຖານະການປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງມີໂອກາດຜ່ອນຄາຍໄດ້.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຕາຕະລາງປີ້ນກັບເພື່ອເຮັດການກັບຫົວ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີໜ້າທີ່ຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ການຍືດສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ດີເລີດ, ແລະສາມາດບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆຢູ່ແອວ ແລະ ຄໍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຢືນດ້ວຍມືເປົ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການຢືນດ້ວຍມືເປົ່າຍັງຂ້ອນຂ້າງສູງ. ກ່ອນທີ່ຈະຝຶກຢືນດ້ວຍມື, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວປອດໄພ.
(ເຈົ້າສາມາດວາງຜ້າປູທີ່ອ່ອນໆລົງພື້ນດິນໄດ້), ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທັກສະ ແລະ ວິທີການຢືນດ້ວຍມືກ່ອນທີ່ຈະລອງໃຊ້.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
ທີ່ຢູ່: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, ຈີນ
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 18 ທັນວາ 2023