-
ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອາລົມຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ? ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງແລະສໍາຄັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະສອນທ່ານວິທີການນໍາໃຊ້ treadmill ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສຸຂະພາບດີ, ແລະການແລ່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກລະດູການຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລ່ນນອກ, ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ treadmill ເຂົ້າມາ. treadmill ແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ຈໍາລອງປະສົບການຂອງການແລ່ນເທິງຮາບພຽງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຈົ້າຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ!
ໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນ, ຄົນເຮົາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ຍັງຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານແລະເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ: ວິທີກິນໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກກິລາ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ ຫຼືເປັນນັກຮົບໃນທ້າຍອາທິດ, ອາຫານທີ່ທ່ານກິນສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະການປະຕິບັດ. ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການສູງສຸດສໍາລັບກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ e ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການເລືອກ Treadmill ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງແລ່ນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນຕະຫຼາດ, ມັນສາມາດ overwhelming ທີ່ຈະເລືອກເອົາທີ່ເຫມາະສົມ. ການຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນໃຈ, ພວກເຮົາໄດ້ເອົາຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເຄື່ອງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. 1. ກຳນົດເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນ b...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ແລ່ນ ຫຼື ແລ່ນ: ວິທີໃດດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ?
ການແລ່ນແລະການແລ່ນແມ່ນສອງຮູບແບບທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ພວກມັນຍັງຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ແລະສ້າງຄວາມແຂງຕົວ. ແຕ່ອັນໃດດີກວ່າສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໄວ - ແລ່ນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານແລ່ນຫ້າກິໂລແມັດຕໍ່ມື້?
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ການແລ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ການແລ່ນຫ້າກິໂລແມັດຕໍ່ມື້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ນັບຖອຍຫລັງງານສະແດງກິລາຈີນຄັ້ງທີ 40: ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກ Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
ການນັບຖອຍຫຼັງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ! ໃນອີກ 11 ມື້, ງານວາງສະແດງສິນຄ້າກິລາຈີນຄັ້ງທີ 40 ຈະໄຂຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນ Xiamen, ແລະສັນຍາວ່າຈະເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສະແດງທ່າອ່ຽງ, ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ນະວັດຕະກໍາໃໝ່ສຸດໃນອຸດສາຫະກຳກິລາ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາໃນປະເທດຈີນ, Zheji ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການຂົນສົ່ງສິນຄ້າທາງທະເລຫຼຸດລົງເປັນທີ່ດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?
ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ອອກໂດຍດັດຊະນີການຂົນສົ່ງ Baltic (FBX), ດັດຊະນີການຂົນສົ່ງສິນຄ້າສາກົນໄດ້ຫຼຸດລົງຈາກສູງ $10996 ໃນທ້າຍປີ 2021 ເປັນ $2238 ໃນເດືອນມັງກອນຂອງປີນີ້, ຫຼຸດລົງຢ່າງເຕັມທີ່ 80%! ຕົວເລກຂ້າງເທິງສະແດງໃຫ້ເຫັນການປຽບທຽບລະຫວ່າງອັດຕາການຂົນສົ່ງສູງສຸດຂອງ mah ຕ່າງໆ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຈົ້າຈະພົບກັບສິ່ງໃໝ່ໆໃນບູດຂອງພວກເຮົາ. ພົບກັນຢູ່ງານວາງສະແດງກິລາຈີນ
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເປັນພະຍານເຖິງການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນມີສະຕິສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍກຳລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ການແຂ່ງຂັນເພື່ອສະເໜີຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາທີ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫນຶ່ງໃນຊື່ຊັ້ນນໍາໃນ treadmil ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວັນກຳມະກອນຈະມາຮອດວັນທີ 1 ພຶດສະພານີ້, ໂປຣໂມຊັນຂອງພວກເຮົາ!
ວັນກຳມະກອນວັນທີ 1 ພຶດສະພາທີ່ລໍຄອຍມາດົນນານກໍມາຮອດແລ້ວ, ແລະພ້ອມກັບໂປຣໂມຊັນຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ວັນພັກມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຍິ່ງຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ພະນັກງານທົ່ວໂລກສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນນີ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ການພັກຜ່ອນແລະການຊຸມນຸມສັງຄົມທີ່ສົມຄວນ, ພວກເຮົາມີຂໍ້ສະ ເໜີ ພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ພໍດີໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້: ຄວາມລັບໃນການບັນລຸຮ່າງກາຍຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ
ລະດູຮ້ອນແມ່ນຢູ່ກັບພວກເຮົາ ແລະມັນເປັນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະມີຮູບຮ່າງ ແລະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍຝັນມາຕະຫຼອດ. ແຕ່ດ້ວຍການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນເຮືອນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ແລະພັດທະນາຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍ. ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາກັບຕົວເລກຂອງທ່ານ, ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
