-
"Treadmill: ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ"
ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ ແລະເປັນເຄື່ອງທີ່ນັບມື້ນັບເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼື brave ສະພາບອາກາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ treadmill ແທ້ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານເປັນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຊອກຫາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
ການເລືອກທ່າອຽງທີ່ຖືກຕ້ອງ treadmill incline ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະສິດທິພາບແລະປະສິດທິຜົນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ການເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕັ້ງຄ່າແນວໂນ້ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເລັ່ງການເດີນທາງການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ treadmill
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ວິຖີຊີວິດທີ່ຢູ່ຊີວິດແລະການເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານ, ການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງໄດ້ກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ abs six-pack ທີ່ຢາກໄດ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ການລວມເອົາເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການນໍາໃຊ້ປະສິດທິພາບຂອງ Treadmills ເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ
ການລວມເອົາເຄື່ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງທີ່ແຂງກະດ້າງ. Treadmills ສະຫນອງວິທີທີ່ໄວແລະງ່າຍໃນການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສູນເສຍປອນເກີນແລະບັນລຸໄດ້ແອວທີ່ອ່ອນກວ່າ. ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເອົາ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
"ການຮຽນຮູ້ສິລະປະຂອງການເລີ່ມຕົ້ນ: ວິທີການເປີດ Treadmill ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ"
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະທໍາລາຍເຫື່ອ, ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼືສູນເສຍປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນບໍ? ການນໍາໃຊ້ treadmill ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຫມ່ໃນການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນໃນເຄື່ອງແລ່ນ
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສົງໄສວ່າວິທີການເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງແລ່ນ? ແລ້ວເຈົ້າມາຖືກບ່ອນແລ້ວ! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຫຼັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນຍາວ, ແລ່ນສຸດ treadmill ເປັນວິທີທີ່ສະດວກແລະປະສິດທິຜົນໃນການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຮັດແນວໃດເພື່ອ lubricate Treadmill ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຊີວິດ
treadmill ຂອງທ່ານແມ່ນການລົງທຶນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ, ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງອື່ນໆ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອາຍຸຍືນ. ຂັ້ນຕອນການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ສໍາຄັນທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນການຫລໍ່ລື່ນສາຍແອວ treadmill ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເປີດເຜີຍທ່າແຮງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ: ວິທີການສ້ອມແປງສາຍແອວ Treadmill
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ຕາຕະລາງທີ່ວຸ້ນວາຍແລະວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ຫນຶ່ງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນ treadmill. ການຍ່າງແມ່ນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ເຫມາະສົມ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
"ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ Treadmill Demystifying: ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງ Treadmill ຫຼາຍປານໃດ?"
ໃນເວລາທີ່ຊື້ເຄື່ອງ treadmill ສໍາລັບ gym ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງອຸປະກອນ. ການຮູ້ວ່າມີຈັກ amps ທີ່ treadmill ຂອງທ່ານແຕ້ມແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັບປະກັນວ່າມັນເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ overload ວົງຈອນຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຫຼຸດນ້ຳໜັກທຸກຂັ້ນຕອນ: ການຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ບໍ?
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ຕາຕະລາງທີ່ວຸ້ນວາຍແລະວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ຫນຶ່ງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນ treadmill. ການຍ່າງແມ່ນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ເຫມາະສົມ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ແຄລໍຣີຂອງ Treadmill ຖືກຕ້ອງບໍ? ຄົ້ນພົບຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນັບແຄລໍຣີ
ໃນການສະແຫວງຫາການເຮັດໃຫ້ພໍດີ ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນເປັນວິທີທີ່ສະດວກ ແລະມີປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຖາມທີ່ຄົງຄ້າງມັກຈະເກີດຂື້ນ: ການອ່ານແຄລໍລີ່ທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຫນ້າຈໍ treadmill ແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ? blog ນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບ tr ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເປີດບຸນຊ່ວງເຮືອມັງກອນຈີນທີ່ປະເສີດ
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບມໍລະດົກວັດທະນະທຳທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະງານບຸນທີ່ມີສີສັນພິເສດ, ຈີນໄດ້ຈັດງານສະເຫຼີມສະຫຼອງປະເພນີທີ່ໜ້າສົນໃຈຕະຫຼອດປີ. ໃນນັ້ນ, ບຸນຊ່ວງເຮືອມັງກອນແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາງານບຸນທີ່ຂະຫຍັນຂັນເຄື່ອນ ແລະ ມີສະເໜ່ທີ່ສຸດ. ງານບຸນຍັງມີຊື່ວ່າ ບຸນຊ່ວງເຮືອມັງກອນ ແມ່ນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
