ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardiovascular, treadmills ແລະລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນສອງທາງເລືອກທີ່ນິຍົມທີ່ໃຫ້ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ, ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຫຼຸດນ້ໍາບາງ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງທ່ານ, ຕັດສິນໃຈ ...
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ