ການອອກກຳລັງກາຍຍາກເກີນໄປບໍ?
ຊີວິດຫຍຸ້ງເກີນໄປ, ເວລາແຄບເກີນໄປ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດ'ບໍ່ຢາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການໄປອອກກຳລັງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮາດແວກິລາຈຶ່ງຄ່ອຍໆເຂົ້າສູ່ຊີວິດຄອບຄົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ"ການອອກກຳລັງກາຍ"ແລະຊ່ວຍປະຢັດເງິນໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍ. ເວລາຫຼາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມັກຈະບໍ່ສົນໃຈການອອກກຳລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມເມື່ອອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ກົ້ນ ແລະ ຂາແມ່ນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການຮັກສາການຝຶກອົບຮົມສະໂພກ ແລະ ຂາເປັນປະຈຳບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສັດສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການຂີ່ລົດຖີບໝຸນແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໜຶ່ງທີ່ອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະໂພກ ແລະ ຂາເປັນຫຼັກ. ເມື່ອທ່ານຂີ່ລົດຖີບໝຸນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮູບແບບການຂີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຂີ່ໃນທ່ານັ່ງ, ຂີ່ໃນທ່ານັ່ງຢືນ, ການປ່ຽນຄວາມໄວໄວ ແລະ ຊ້າ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງການກິນແຄລໍຣີ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ມື້ນີ້ຂ້ອຍຢາກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້6110 ລົດຖີບໝຸນ DAPAO ຫາກໍ່ເປີດຕົວໃໝ່ໃນປີນີ້.
ເບິ່ງດີ, ກະທັດຮັດ ແລະ ໝັ້ນຄົງ
ຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ, ລົດຖີບໝຸນທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍແມ່ເຫຼັກເຜົາຜານໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເກືອບບໍ່ມີສຽງໃນລະຫວ່າງການຂີ່, ແລະ ຄວາມງຽບບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄົນ. ວັດສະດຸ ABC ທີ່ເລືອກ, ການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ລົດຖີບສາມາດພັບ ແລະ ວາງໄດ້, ກວມເອົາພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ 0.16 ແມັດເທົ່ານັ້ນ.ມ.
ປະສົບການລະດັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ:
ໂຄງລົດທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເທບຄາສເຊັດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍສູງເຖິງ 240 ກິໂລກຣາມ ເພື່ອການຂີ່ທີ່ດີກວ່າ. ກະເບື້ອງປັບຄວາມປອດໄພທີ່ບໍ່ເລື່ອນສາມາດປັບຄວາມແໜ້ນໄດ້ຕາມຂະໜາດຂອງຕີນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຢຽບເທິງອາກາດ ຫຼື ເລື່ອນອອກ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼິ້ນກິລາປອດໄພຂຶ້ນ.
ການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ:
ເມື່ອຝຶກຊ້ອມດ້ວຍລົດຖີບໝຸນ, ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍແຂນ, ແອວ, ໜ້າທ້ອງ, ກົ້ນ ແລະ ຂາໄດ້ດີຫຼາຍ. ການຂີ່ລົດຖີບ 45 ນາທີ ເທົ່າກັບການແລ່ນ jogging ເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.
ການອອກແບບພິເສດພື້ນຖານ:
ພື້ນຖານຖືກອອກແບບດ້ວຍລູກກິ້ງສອງອັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍອຸປະກອນໄດ້ງ່າຍ.
ເວລາໂພສ: ສິງຫາ-09-2023