ແນະນຳເຄື່ອງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ

ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນທຸກວັນນີ້, ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາຄັນ.ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.treadmill ສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການ gym ໃນເຮືອນ, ສະຫນອງວິທີການທີ່ງ່າຍແລະສະດວກໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.ແຕ່ດ້ວຍເຄື່ອງແລ່ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ຄົນເຮົາອາດສົງໄສວ່າ, "ເຄື່ອງແລ່ນເຄື່ອງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?"ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກtreadmill ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຕື່ມຄຸນສົມບັດການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບແລະປັດໃຈ.

1. ພິຈາລະນາເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ:

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຄົ້ນຫາເຄື່ອງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສໍາລັບ cardio ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຮັກສາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ?ການຮູ້ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍກໍານົດລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກເຄື່ອງແລ່ນຂອງທ່ານ.

2. ລັກສະນະຕົ້ນຕໍ:

(a) ພະລັງງານແລະຄວາມທົນທານຂອງມໍເຕີ: ມໍເຕີຂອງເຄື່ອງແລ່ນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງມັນ.ຊອກຫາມໍເຕີທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍ 2.5-3.0 ແຮງມ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CHP) ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນ NordicTrack ແລະ ProForm ສະເຫມີສະເຫນີມໍເຕີແຂງທີ່ຮັບປະກັນໃຫ້ຢູ່ໄດ້.

(b) ພື້ນຜິວແລ່ນ: ປະສົບການແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດປະກອບມີພື້ນຜິວທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະ padded.ຊອກຫາ treadmills ທີ່ມີ decks ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ strides.ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເທກໂນໂລຍີການດູດຊຶມຜົນກະທົບທີ່ໃຊ້ໃນດາດຟ້າສໍາລັບການປ້ອງກັນຮ່ວມກັນແລະການແລ່ນທີ່ລຽບກວ່າ.

(c) ທາງເລືອກໃນ Incline ແລະຄວາມໄວ: ຄວາມສາມາດໃນການປັບ incline ແລະການປ່ຽນແປງຄວາມໄວສະຫນອງ versatility ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ເຄື່ອງແລ່ນແບບຂັ້ນສູງ, ເຊັ່ນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຈາກ Life Fitness ຫຼື Sole Fitness, ສະເໜີລະດັບຄວາມອຽງ ແລະຄວາມໄວທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອທ້າທາຍລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

(d) ລັກສະນະທາງວິຊາການຂັ້ນສູງ: ເຄື່ອງແລ່ນທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີຄຸນສົມບັດແບບໂຕ້ຕອບຫຼາຍຢ່າງ.ຊອກຫາຕົວແບບທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃນຕົວ, ໂປຣແກຣມທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ການຕິດຕາມສະຖິຕິໃນເວລາຈິງ, ການເຊື່ອມຕໍ່ Wi-Fi, ແລະຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງມັນຕິມີເດຍ.ຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ Peloton ແລະ Bowflex ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບປະສົບການການຝຶກອົບຮົມແບບໂຕ້ຕອບຂອງພວກເຂົາ.

3. ພື້ນທີ່, ການພົກພາ ແລະສິ່ງລົບກວນ:

ພິຈາລະນາພື້ນທີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ gym ຫຼືພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.ເຄື່ອງແລ່ນທີ່ມີຄວາມສາມາດພັບໄດ້ເຊັ່ນ Horizon Fitness ຫຼື Xterra Fitness ແມ່ນທາງເລືອກໃນການປະຫຍັດພື້ນທີ່.ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວແບບທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ແບບພົກພາເຮັດໃຫ້ການຍົກຍ້າຍງ່າຍຂຶ້ນ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະເມີນລະດັບສຽງຂອງເຄື່ອງແລ່ນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນອາພາດເມັນຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສິ່ງລົບກວນ.

4. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າແລະການຮັບປະກັນ:

ລວບລວມຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າແລະການຈັດອັນດັບສໍາລັບຄຸນນະພາບ treadmill, ການປະຕິບັດ, ແລະຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ.ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງມັກຈະສະຫນອງການຄໍ້າປະກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈແລະປົກປ້ອງການລົງທຶນຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຫຼືການແຕກຫັກ.

ສະຫຼຸບ:

ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາ treadmill ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນລັກສະນະທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.ພິຈາລະນາພະລັງງານຂອງມໍເຕີ, ດ້ານແລ່ນ, incline, ເຕັກໂນໂລຊີກ້າວຫນ້າທາງດ້ານແລະການເຄື່ອນທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນ.ປະສົມປະສານທັງຫມົດຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ຍີ່ຫໍ້ຂອງ treadmills ເຊັ່ນ NordicTrack, ProForm, Life Fitness, Sole Fitness, Peloton, Bowflex, Horizon Fitness, ແລະ Xterra Fitness ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ.ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ການເລືອກເຄື່ອງແລ່ນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.ການໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄວ້າ, ອ່ານການທົບທວນຜະລິດຕະພັນ, ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນຈະປູທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ມີສຸຂະພາບດີ.