ວິທີການຮັກສາ treadmill ໄດ້?

ຄໍານໍາ

ຖ້າທ່ານຊື້ treadmill ສໍາລັບເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເສຍເວລາໄປ gym ແລະເຂົ້າແຖວເພື່ອໃຊ້ treadmill. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບ treadmill ໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນແລະກໍານົດເວລາການນໍາໃຊ້ແລະອອກກໍາລັງກາຍຕາມຕາຕະລາງຂອງທ່ານເອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງພິຈາລະນາການບໍາລຸງຮັກສາ treadmill, ແຕ່ການບໍາລຸງຮັກສາ treadmill ຈະບໍ່ເສຍເວລາຫຼາຍ.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການບໍາລຸງຮັກສາຂອງ treadmill ໄດ້? ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງມັນພ້ອມກັນ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຮັກສາເຄື່ອງແລ່ນລົດຂອງທ່ານ?

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການບໍາລຸງຮັກສາ treadmill. ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ treadmills ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ທໍາລາຍທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຊື້ພວກມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັບລົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ມັນແລ່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກວດກາແລະຮັກສາ treadmill ຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອຸປະຕິເຫດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບາດເຈັບ.

ການດູແລປົກກະຕິຂອງ treadmill

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການບໍາລຸງຮັກສາກ່ຽວກັບ treadmill ໄດ້? ທໍາອິດ, ອ່ານຄູ່ມືຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫນອງໂດຍຜູ້ຜະລິດ treadmill, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາສະເພາະສໍາລັບຮູບແບບສະເພາະຂອງ treadmill ຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຄວນເຮັດຄວາມສະອາດ treadmill ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ຜ້າ​ແຫ້ງ​ນັ້ນ​ເຊັດ​ເຫື່ອ​ຫຼັງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ເຊັດ​ບ່ອນ​ວາງ​ແຂນ, ​ເຄື່ອງ​ສະ​ແດງ, ແລະ​ສ່ວນ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ເຫື່ອ ຫຼື​ຂີ້​ຝຸ່ນ​ໃສ່. ໂດຍສະເພາະຂອງແຫຼວໃນໂລຫະຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ. ການເຊັດ treadmill ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງສາມາດປ້ອງກັນການສ້າງຂີ້ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຄື່ອງຈັກໃນໄລຍະເວລາ. ແລະ, ການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແບ່ງປັນເຄື່ອງຈັກກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ການດູແລປະຈໍາອາທິດຂອງ treadmill

ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານຄວນໃຫ້ເຄື່ອງແລ່ນຂອງທ່ານສະອາດໄວດ້ວຍຜ້າປຽກ. ທີ່ນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາສະອາດແທນທີ່ຈະສີດສານເຄມີໃດໆ. ສານເຄມີແລະສານທີ່ມີເຫຼົ້າສາມາດທໍາລາຍຫນ້າຈໍເອເລັກໂຕຣນິກຂອງທ່ານແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, treadmill, ດັ່ງນັ້ນຢ່າໃຊ້ສິ່ງອື່ນນອກຈາກນ້ໍາ. ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຂີ້ຝຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສູນຍາກາດພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນເພື່ອເອົາຂີ້ຝຸ່ນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ອອກຈາກພື້ນທີ່ລະຫວ່າງກອບ treadmill ແລະສາຍແອວ. ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສາຍແອວຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ. ດອນ'ຢ່າລືມສູນຍາກາດພາຍໃຕ້ treadmill ເພາະວ່າຂີ້ຝຸ່ນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນຄືກັນ.

ບໍາລຸງຮັກສາ treadmill ປະຈໍາເດືອນ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຄື່ອງຂອງທ່ານ, ມັນຊ່ວຍດໍາເນີນການກວດກາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບເຄື່ອງແລ່ນຂອງທ່ານເດືອນລະຄັ້ງ. ປິດ treadmill ແລະຖອດມັນອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, 10 ຫາ 20 ນາທີແມ່ນພຽງພໍ. ຈຸດປະສົງຂອງການປະຕິບັດງານນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການຖືກໄຟຟ້າຊອດໃນເວລາທີ່ການກວດສອບອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງຈັກ. ຄ່ອຍໆຖອດມໍເຕີອອກແລະເຮັດຄວາມສະອາດພາຍໃນຂອງມໍເຕີຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ເມື່ອການເຮັດຄວາມສະອາດສໍາເລັດ, ເອົາມໍເຕີກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກ screwed ກັບຄືນໄປບ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຄູ່ມື. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດສຽບ treadmill ກັບພະລັງງານ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າສາຍແອວແມ່ນແຫນ້ນແລະສອດຄ່ອງ. ການຮັກສາສາຍແອວຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະນັ້ນ'ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ're ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕໍ່ໄປ.

lubricating ໄດ້ເຄື່ອງແລ່ນ

ສໍາລັບ treadmill ຂອງທ່ານ's endurance, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະ lubricate ສາຍແອວ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາຄູ່ມືຜູ້ຜະລິດຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮູບແບບຕ່າງໆສາມາດມີຄໍາແນະນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການຫລໍ່ລື່ນຂອງສາຍແອວ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ lubricate ມັນທຸກໆເດືອນແລະບາງຮຸ່ນຕ້ອງການການຫລໍ່ລື່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ແຕ່ມັນກໍ່ຂຶ້ນກັບຕົວແບບ treadmill ຂອງທ່ານແລະເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນ, ດັ່ງນັ້ນກະລຸນາເບິ່ງຄູ່ມືຂອງທ່ານ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະຊອກຫາວິທີ ແລະບ່ອນໃດແທ້ທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.

ການຮັກສາສາຍແອວ

ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າສາຍແອວຂອງເຈົ້າບໍ່ກົງກັບມັນ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້'t ຫມາຍຄວາມວ່າ treadmill ຂອງທ່ານແມ່ນມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກ treadmill ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບາງເວລາ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນວາງສາຍແອວຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນແລ່ນຢູ່ໃຈກາງຂອງດາດຟ້າ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ສະ​ຖານ​ທີ່ bolts ໃນ​ແຕ່​ລະ​ຂ້າງ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​. ທ່ານສາມາດອ້າງອີງອີກຄັ້ງກັບຄູ່ມືຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ. ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການຮັກສາສາຍແອວແມ່ນຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງສາຍແອວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ອອກແຮງງານຫຼືມັນຮູ້ສຶກວ່າສາຍແອວຂອງເຈົ້າເລື່ອນລົງພາຍໃຕ້ຕີນຂອງເຈົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງຮັດມັນ. ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າລະດັບຄວາມແໜ້ນໜາແມ່ນຖືກຕ້ອງຄືການຍົກສາຍແອວ. ເຈົ້າຄວນ'ສາມາດຍົກໄດ້ສູງກວ່າ 10 ຊັງຕີແມັດ. ເພື່ອປັບຄວາມແຫນ້ນຂອງສາຍແອວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ bolts ໃຫ້ແຫນ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເຄື່ອງແລ່ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້, ໃຫ້ອ້າງອີງເຖິງຜູ້ຜະລິດຂອງທ່ານ's ຄູ່ມື. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າສາຍແອວຕ້ອງມີຄວາມແໜ້ນໜາສໍ່າໃດສຳລັບຕົວແບບ treadmill ໂດຍສະເພາະຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີສັດລ້ຽງ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການດູດຝຸ່ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຫຼົ່ນລົງຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາຝຸ່ນແລະຂົນອອກຈາກຫລັງມໍເຕີຂອງ treadmill ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າຂົນສາມາດ, ແລະຈະຕິດຢູ່ໃນມໍເຕີແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມໍເຕີໃນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຝຸ່ນພິເສດພາຍໃຕ້ treadmill, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ amat treadmill.

ສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານມີ treadmill ຂອງທ່ານເອງແລະຕ້ອງການໃຊ້ມັນດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາເຄື່ອງເປັນປົກກະຕິ. ການຮັກສາ treadmill ຂອງທ່ານແມ່ນຍັງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະທ່ານບໍ່'ບໍ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ບາດ​ເຈັບ​. A treadmill ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາແລະມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນປົກກະຕິເຊັດຂີ້ຝຸ່ນອອກຈາກມັນ, ຫລໍ່ລື່ນມັນ, ສອດຄ່ອງແລະແຫນ້ນ treadmill's ສາຍແອວ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວິທີການຮັກສາ treadmill, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການ aເຄື່ອງແລ່ນແລະວິທີການອອກກໍາລັງກາຍໃນ treadmill ກ່ຽວກັບຂ່າວຂອງພວກເຮົາ.