ວິທີການຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ

ການນັ່ງຢູ່ດົນໆກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດວຽກຈາກເຮືອນຫຼື

ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການຫລັງໂຕະຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການນັ່ງສະຫຼັບກັນແລະ

ເຄື່ອນ​ຍ້າຍ​ກັບ​ກັນ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ຍ່າງອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ. ໂຊກດີ,

ມີຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂເພື່ອສົມທົບການເຮັດວຽກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງ: ການປະສົມປະສານລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນແລະການຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອໄປງາມຍ່າງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຢູ່ຫ້ອງການ ແລະກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນໃຫ້ລຸກອອກຈາກຕັ່ງນັ່ງໃນຫ້ອງການ, ແຕ່ການຍ່າງໄປດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນ 'ແຕກຕ່າງກັນ'. ຫຼືບາງທີເຈົ້າເຄີຍໄປໂດຍລົດຖີບໄປເຮັດວຽກ, ລົດເມ ຫຼືສະຖານີ. ແຕ່ການຂີ່ລົດຖີບກ່ອນ ແລະຫຼັງເຮັດວຽກເທົ່ານັ້ນ ຕ້ອງມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ 'ການເຄື່ອນທີ່' ແທ້ໆບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໂດຍການຫາຍໃຈອອກ ຫຼືເຫື່ອອອກ. ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງສະຫງົບກໍ່ດີ. ການອອກກໍາລັງກາຍຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຕື່ນຕົວແລະຜົນຜະລິດ. ທ່ານເຜົາຜານແຄລໍລີ່ພິເສດບາງຢ່າງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular. ແລະຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດ: ການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ເມື່ອຍຫນ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເຮັດວຽກ.

ພາຍໃຕ້ Desk Treadmill

A pad ຍ່າງເປັນການແກ້ໄຂທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການສາມາດອອກກໍາລັງກາຍແລະ work.TheTW140Aເຄື່ອງ waling pad ສາມາດຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ໂຕະຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການເປີດຮູບແບບການຍ່າງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດ, ແລະການຍ່າງຢ່າງສະຫງົບຍັງຮັບປະກັນການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ດີກວ່າ. treadmill ມີຂະຫນາດ mini ຂອງ 48″*21″*5″mm ແລະຄວາມອາດສາມາດຂອງ 220 ປອນ, ແລະສາມາດຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ sofa ຫຼືໃນແຈຂອງຫ້ອງ.

ເຄື່ອງແລ່ນເດັສທັອບ

ເຄື່ອງແລ່ນເດັສທັອບມາພ້ອມກັບກະດານໂຕະ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດວາງ Macbook, iPad ແລະເຄື່ອງໃຊ້ຫ້ອງການອື່ນໆໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ລົບກວນວຽກຂອງທ່ານ.

ໄດ້0340 treadmill desktopມາພ້ອມກັບໂຕະທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້, ເໝາະສຳລັບຄົນງານທີ່ບໍ່ມີເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ມັນສາມາດຖື Macbooks ແລະຈອກນ້ໍາ. ມັນຍັງເປັນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທີງເຮືອນ. ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບໃນທ້າຍອາທິດ.

ອົບອຸ່ນຂຶ້ນສໍາລັບການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ (ຢູ່ເຮືອນ)? ເລືອກເຄື່ອງແລ່ນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ ແລະສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປ!

DAPOW ທ່ານ Bao Yu                       ໂທ:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com