ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ – ເຄື່ອງແລ່ນ

ແນະນໍາກ່ຽວກັບ Treadmill

ໃນຖານະເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, treadmill ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຮືອນແລະ gyms.ມັນໃຫ້ປະຊາຊົນມີວິທີທີ່ສະດວກ, ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບອອກກໍາລັງກາຍ.ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະນໍາປະເພດຂອງ treadmills, ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄໍາແນະນໍາການນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເຂົ້າໃຈແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍນີ້.

I. ປະເພດຂອງເຄື່ອງແລ່ນ:

1. treadmill motorized: ປະເພດຂອງ treadmill ນີ້ມີມໍເຕີໃນຕົວທີ່ສະຫນອງຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ inclines ຕາມການຕັ້ງຄ່າຂອງຜູ້ໃຊ້.ຜູ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະ treadmill ອັດຕະໂນມັດປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບ.

(ຕົວຢ່າງ DAPAO B6 Home Treadmill)

2. Treadmill ພັບ: treadmill ປະເພດນີ້ມີການອອກແບບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ແລະສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງການ.ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດແລະສະດວກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ.

(ຕົວຢ່າງ DAPAO Z8 Folding Treadmill)

2. ທຂໍ້ດີຂອງ treadmill ໄດ້:

1. ປອດໄພແລະຫມັ້ນຄົງ: treadmill ໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງດ້ວຍ handrails ຄວາມປອດໄພແລະສາຍແອວ treadmill ບໍ່ເລື່ອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜູ້ໃຊ້ຄົງທີ່ແລະປອດໄພໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

2. ຈໍສະແດງຜົນ Multi-function: ຫນ້າຈໍສະແດງຜົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນ treadmill ສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງເຊັ່ນ: ເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ໄລຍະທາງ, ການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໃຈສະຖານະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຕົນເອງ.

3. ປັບຄວາມໄວແລະ incline: treadmill motorized ສາມາດປັບຄວາມໄວແລະ incline ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

4. ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄອບຄົວສະດວກ: ການນຳໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນສາມາດບໍ່ຈຳກັດສະພາບອາກາດ ແລະ ເວລາ, ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງການອອກກຳລັງກາຍ, ສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ.

3. ທລາວໃຊ້ທັກສະ treadmill:

1. ໃສ່ເກີບກິລາທີ່ເຫມາະສົມ: ການເລືອກເກີບກິລາທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນເວລາແລ່ນ.

2. ການອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງ: ການອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງແບບງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການຍືດ ແລະ ກ້າວນ້ອຍໆກ່ອນແລ່ນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້.

3. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການແລ່ນຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ: ຜູ້ເລີ່ມຄວນເລີ່ມດ້ວຍຄວາມໄວ ແລະ ທ່າທາງທີ່ຕ່ຳລົງ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງຫຼາຍເກີນໄປ.

4. ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ: ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕັ້ງຊື່, ຫາຍໃຈແບບທໍາມະຊາດ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ມືຈັບ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມດູນ ແລະ ໝັ້ນຄົງ.

ສະຫຼຸບ

treadmill ເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.ພວກເຮົາຫວັງວ່າການແນະນໍາຂອງບົດຄວາມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເຂົ້າໃຈດີຂື້ນກ່ຽວກັບເຄື່ອງແລ່ນ treadmill, ມີບົດບາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ treadmill ໃນຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະປັບປຸງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.ຂໍໃຫ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ!