ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກອອກກຳລັງກາຍ, ເຈົ້າອາດມີເຄື່ອງແລ່ນຢູ່ເຮືອນ; ຫນຶ່ງໃນຊິ້ນສ່ວນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ cardio. ແຕ່, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, ກໍາລັງ treadmills ຫິວບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນ, ມັນຂຶ້ນກັບ. ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຄື່ອງແລ່ນ treadmill ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນມັນ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ປະເພດຂອງ treadmill ແລະ motor ຂອງຕົນກໍານົດວິທີການພະລັງງານຫຼາຍມັນ draws. ມໍເຕີທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍ, ການບໍລິໂພກພະລັງງານສູງຂຶ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, treadmills ຄູ່ມືບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກໄຟຟ້າໃດໆ. ແຕ່ເຄື່ອງແລ່ນໄຟຟ້າທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ພະລັງງານພໍສົມຄວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮຸ່ນໃຫມ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນປັດຈຸບັນມີລັກສະນະການປະຫຍັດພະລັງງານເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາການນໍາໃຊ້ໃນການກວດສອບ.
ອັນທີສອງ, ຄວາມໄວແລະຄວາມຊັນຂອງ treadmill ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການບໍລິໂພກພະລັງງານ. ຄວາມໄວສູງຫຼື inclines ຕ້ອງການພະລັງງານ motor ຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກພະລັງງານສູງຂຶ້ນ.
ອັນທີສາມ, ຊົ່ວໂມງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການນໍາໃຊ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄ່າໄຟຟ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຈະເພີ່ມໃບບິນຄ່າໄຟຟ້າຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານຂອງ treadmill ຂອງທ່ານ?
1. ພິຈາລະນາເຄື່ອງແລ່ນແລ່ນດ້ວຍມື
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັດຄ່າໄຟຟ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊື້ເຄື່ອງແລ່ນດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄຟຟ້າ. ພວກມັນເຮັດວຽກໂດຍໃຊ້ຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຍ້າຍສາຍແອວ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ປະຫຍັດພະລັງງານ.
2. ເລືອກ treadmill ທີ່ມີຫນ້າທີ່ປະຫຍັດພະລັງງານ
ເຄື່ອງແລ່ນທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍເຄື່ອງມີຄຸນສົມບັດປະຢັດພະລັງງານເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຊ້ພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ປິດອັດຕະໂນມັດ, ໂໝດນອນຫຼັບ ຫຼື ປຸ່ມປະຢັດພະລັງງານ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານ ແລະປະຫຍັດຄ່າໄຟຟ້າ.
3. ປັບຄວາມໄວແລະຄວາມຊັນ
ຄວາມໄວແລະ incline ຂອງ treadmill ໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ການບໍລິໂພກພະລັງງານ. ຄວາມໄວຕ່ໍາແລະທ່າທາງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ແລ່ນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານ.
4. ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້
ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ treadmill ເລື້ອຍໆ, ພິຈາລະນາຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານ.
5. ປິດໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້
ການປະໄວ້ເຄື່ອງແລ່ນຈະໃຊ້ພະລັງງານ ແລະເພີ່ມໃບບິນຄ່າໄຟຟ້າຂອງທ່ານ. ປິດເຄື່ອງຫຼັງຈາກໃຊ້ ແລະເມື່ອບໍ່ໃຊ້ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພະລັງງານ.
ສະຫຼຸບ
treadmills ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ແຕ່ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຄ່າໄຟຟ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດ cardio ຂອງການຂີ່ເຄື່ອງແລ່ນ. ການເລືອກ treadmill ຄູ່ມື, ການເລືອກ treadmill ທີ່ມີລັກສະນະການປະຫຍັດພະລັງງານ, ປັບຄວາມໄວແລະ incline, ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ແລະການປິດມັນໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແມ່ນທັງຫມົດປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຟຟ້າ, ທີ່ດີສໍາລັບ wallet ຂອງທ່ານແລະດາວຂອງພວກເຮົາເປັນປະໂຫຍດ.
ເວລາປະກາດ: ພຶດສະພາ-30-2023