ເພື່ອຜ່ານການທົດສອບຄວາມຄຽດຂອງເຄື່ອງແລ່ນເທິງລໍ້ແລ່ນ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
1. ກຽມພ້ອມສຳລັບການທົດສອບ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າ ແລະ ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເໝາະສົມກັບການອອກກຳລັງກາຍ.
ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານໜັກກ່ອນການກວດ, ແລະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຮູ້ກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
2. ເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນ: ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການແລ່ນເທິງເຄື່ອງແລ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນເທິງເຄື່ອງແລ່ນ ໃນຂະນະທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຖືກຕິດຕາມ.
ຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງກາຍຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອປະເມີນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ.
3. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ: ຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ພວກເຂົາຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄວນເລີ່ມ ແລະ ຢຸດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານລາຍງານອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດ.
4. ຄວບຄຸມຈັງຫວະຕົວເອງ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ສະບາຍ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວ ແລະ ຄວາມຊັນຕາມທີ່ແນະນຳ.
ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອບັນລຸອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປົ້າໝາຍ ຫຼື ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍສູງສຸດ.
5. ແຈ້ງໃຫ້ຊາບກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆ: ຖ້າທ່ານມີອາການປວດໜ້າເອິກ, ວິນຫົວ, ຫຼື ອາການອື່ນໆໃນລະຫວ່າງການກວດ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຊາບທັນທີ.
ພວກເຂົາຈະຕິດຕາມສະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຕາມຄວາມຈຳເປັນ.
6. ເຮັດການທົດສອບໃຫ້ສຳເລັດ: ສືບຕໍ່ອອກກຳລັງກາຍຈົນກວ່າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານຢຸດ.
ພວກເຂົາຈະຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈຸດປະສົງຂອງການທົດສອບຄວາມຄຽດໃນການແລ່ນເຄື່ອງແລ່ນແມ່ນເພື່ອປະເມີນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສື່ສານຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆໃນລະຫວ່າງການກວດ.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
ທີ່ຢູ່: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, ຈີນ
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 15 ທັນວາ 2023